จะลุกก็โอย จะนั่งก็โอย ไม่ใช่เรื่องที่เอามาพูดให้คนขำ แต่เป็นปัญหาโรคกระดูกและข้อที่ไม่ได้เกิดจากการบาดเจ็บ ซึ่งพบอยู่เป็นจำนวนมาก เกิดจากการเสื่อมสึกหรอตามข้อต่อต่างๆ ของร่างกายที่ผ่านการใช้งานมานาน โดยเฉพาะผู้ที่เคยมีอุบัติเหตุที่บริเวณข้อเข่า หรือในผู้สูงอายุที่มีการเดินเหินลำบาก มักจะมีปัญหาเกี่ยวกับ “ข้อเข่า” ซึ่งเป็นอวัยวะที่จะต้องรองรับน้ำหนักตัวอยู่ตลอดเวลา แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าข้อเข่าเริ่มเสื่อมแล้ว...มาดูกันที่
สัญญาณเตือนภัย ! ข้อเข่าเสื่อม
- อายุ 40 ปีขึ้นไป
- อ้วน หรือน้ำหนักตัวมากเกิน เพราะข้อเข่าจะต้องรองรับน้ำหนักตัวไว้มาก และหากต้องรองรับน้ำหนักเป็นเวลานาน ข้อเข่าก็ย่อมเสื่อมสภาพลงเร็ว
- ใช้งานข้อเข่าบ่อยๆ เช่น เดินตลอดเวลา นั่งยองๆ นั่งขัดสมาธิ หรือการนั่งพับเพียบเป็นเวลานานก็เป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดข้อเข่าเสื่อมขึ้นได้เร็ว
- ปวดที่ข้อเข่า มีอาการเจ็บแปล๊บที่ข้อเข่าเวลาเดิน หรือขึ้น ลงบันได เวลาใส่ถุงเท้า รองเท้า หรือขณะลุกนั่ง และเวลานอน ไม่สามารถเดินได้ปกติ ต้องเดินโยกตัว
- เข่ายึด ฝืด งอลำบาก มีเสียงดังก๊อบ แกร๊บ ที่เข่าขณะเคลื่อนไหว
- ขาโก่งงอผิดรูป
หากคุณมีอาการเหล่านี้มากกว่า 3 ข้อขึ้นไป คุณอาจมีความเสี่ยงต่อโรคข้อเข่าเสื่อม หากปล่อยไว้นาน อาจเป็นหนักขั้นเดินไม่ได้ เพื่อชะลอความเสื่อมให้ช้าลง ควรได้รับการดูแลรักษาอย่างถูกวิธี ให้สามารถดำเนินคุณภาพชีวิตได้ตามปกติ
การดูแลข้อเข่าไม่ให้เสื่อม จะช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้น สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องแคล่ว และมีความสุข อย่าชะล่าใจในอาการเจ็บปวดต่างๆ ปรึกษาแพทย์แต่เนิ่นๆ รักษาง่ายหายไว เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีตลอดไป
ปรึกษาปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ จากผู้เชียวชาญผลิตภัณฑ์ เซอร์นิติน
โทร. 096-045-0590 (ทรู) 085-1555-012 (ดีแทค)
Line id : @cernitinshop
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น